La gara nasce per promuovere lo sviluppo e la diffusione della ginnastica aerobica, nelle società sportive e nella scuola , in forma gioiosa e con lo spirito puramente amatoriale.
La gara e' aperta a tutti, maschi, femmine, giovani e meno giovani. La gara e' libera, dando grande spazio alle doti coreografiche, interpretative ed espressive dei gruppi. Composta da elementi tecnici fondamentali e dai passi base dell’aerobica tradizionale.
La valutazione analizza soprattutto la parte coreografica e la corretta esecuzione tecnica dei passi base e degli elementi tecnici. I parametri presi in considerazione per una corretta esecuzione tecnica sono quelli del fitness, rivolti cioe' ad assicurare al movimento la massima sicurezza eliminando rischi agli apparati coinvolti.
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APPROFONDIMENTI
Le diverse faccie di una disciplina:
3500 atleti nel settore Promozionale e Agonistico. Programmi di gare per tutti i livelli.
Competizioni Europee e Mondiali con un Calendario annuale vario e intenso.
Corsi di Formazione e Master monotematici per gli istruttori.
Numerosi appuntamenti,Convention e Corsi per supportare gli insegnanti nell'approfondimento della loro formazione.
Cristina Casentini
Direttrice Tecnica Nazionale
di Ginnastica Aerobica
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La Ginnastica Aerobica Sportiva è una disciplina entrata di recente nell'ambito di quelle riconosciute dalla Federazione Ginnastica d'Italia.
Quindi, come tutte le attività "giovani", necessita di validi punti di riferimento tecnico-metodologici sui quali fondarsi e svilupparsi.
In quest'ottica si colloca l'agile guida predisposta dai prof.ri Franco e Mara Pistecchia, che analizza e spiega in termini immediatamente comprensibili a tutti, i fondamenti di un corretto approccio alla pratica ed all'insegnamento dell'Aerobica Sportiva.
Spero, pertanto, che quest'opera possa avere il dovuto gradimento da parte di tutti gli addetti ai lavori.
prof. Riccardo Agabio
Presidente FGI
Cos'e' l'Aerobica
La parola aerobica compare per la prima volta grazie agli studi del Dott. Kenneth Cooper, un medico americano che pubblico' nel 1968 il libro "Aerobica".
Il Dott. Cooper, dopo la laurea in medicina e qualche anno di dottorato nell'ambiente militare, in seguito ad un suo rapido ed inaspettato aumento di peso (circa 20 kg.), che gli procuro' degli scompensi cardiaci, decise di occuparsi del rapporto tra ipocinesi e malattie cardiovascolari.
Sviluppo' un tipo di allenamento basato su un programma di esercizi caratterizzati da una intensità moderata per lunghi periodi di tempo, in modo da tonificare il sistema cardiovascolare e migliorare la condizione fisica complessiva.
Cooper elaboro' un sistema di valutazione dell'allenamento dando ad ogni seduta giornaliera un punteggio a seconda degli esercizi svolti; la somma del punteggio settimanale determinava il grado di allenamento aerobico raggiunto.
Intorno agli anni '70 un'insegnante di educazione fisica, Jackie Sorensen, codificò i passi del jogging utilizzando tutti i piani di movimento e li trasformo' in passi e balzi dando vita così alla ginnastica aerobica.
Il programma di allenamento prevedeva una fase di riscaldamento, una fase di lavoro aerobico, in cui eseguire i passi codificati ed infine il lavoro di tonificazione per eliminare alcuni inestetismi femminili; il tutto eseguito a tempo di musica.
Alla fine degli anni '80, dopo alterni successi dovuti a personaggi dello spettacolo, la Ginnastica Aerobica viene diffusa sotto il profilo scientifico da organismi internazionali quali ACSM, AFAA e associazioni professionali quali l'IDEA.
